iPhone の HEIC：JPG で受け取る方法

iOS 11 以降、iPhone のカメラには 2 つの記録形式があり、設定 › カメラ › フォーマット で選べます。

• 高効率：写真は HEIF（拡張子 .HEIC）、動画は HEVC（H.265）。これが初期設定です。
• 互換性優先：写真は JPEG、動画は H.264。何十年も前からあらゆる機器が理解できる形式です。

高効率なら、同程度の見た目の画質で JPEG のおよそ半分の容量で写真を保存でき、ポートレートモードの深度データや新しい iPhone が記録する広い色域など、JPEG では持てない情報も保存できます。その代わりに互換性を失います。多くの Windows パソコン、Web サイト、アップロードフォーム、古い Android アプリは HEIC を開けません。

1. 設定 を開き、カメラ をタップします。
2. フォーマット をタップします。
3. 「カメラ撮影」の下で 互換性優先 を選びます。

これ以降、新しい写真は JPG、新しい動画は H.264 の .MOV ファイルになります。撮影済みの写真は HEIC のままで、この設定がライブラリを変換することはありません。

切り替える前に考えておきたいこと：

• 写真の容量はおよそ 2 倍になり、iCloud の容量にも響きます。
• 動画のモードによっては高効率が必要です。多くの機種で、4K・60fps の撮影や 240fps のスローモーションは高効率でしか選べず、新しいカメラ機能もそうなっていることがあります。
• 元に戻すには、同じ場所で 高効率 を選びます。

日常的な共有のほとんどでは、iPhone がすでに変換してくれています。メールで送るとき、Apple 製品以外のスマホにメッセージで送るとき、多くのアプリに渡すとき、受け取る側が HEIC を扱えない可能性があれば iOS は JPG を渡します。

USB ケーブルでパソコンに写真をコピーする場合には、専用の設定があります。

1. 設定 を開きます。iOS 18 以降は アプリ › 写真、それ以前のバージョンは 写真 をタップします。
2. 下にスクロールして MACまたはPCに転送 を見つけます。
3. 転送時に写真と動画を互換性のある形式に変換するなら 自動、HEIC ファイルをそのままコピーするなら 元のフォーマットのまま を選びます。

「自動」にしておけば、Windows パソコンが取り込むのは JPG ファイルで、iPhone には容量の小さい HEIC の原本が残ります。たいていはこれがいちばん良い組み合わせです。

Web サイトやフォームに HEIC 写真を断られたら、パソコンがなくても変換できます。

「ファイル」にコピー＆ペースト。 「写真」アプリで写真を 1 枚以上選び、共有ボタンをタップして コピー を選びます。ファイル アプリを開いてフォルダ（「このiPhone内」でも可）に移動し、何もないところを長押しして ペースト をタップします。現在の iOS では、貼り付けた画像はたいてい JPG で保存され、ファイル名で確認できます。無料の標準機能ですが、iOS のバージョンによって動作が変わってきたので、頼る前に拡張子を確かめてください。

ショートカット。 「ショートカット」アプリには、画像を JPEG や PNG に変える「イメージを変換」アクションがあります。写真を選ぶ、イメージを JPEG に変換する、ファイルを保存する、の 3 ステップのショートカットを作れば、共有シートから何度でも使える変換ツールになります。

Safari で KiteConvert を使う。 Safari で HEIC → JPG の変換ページを開き、ファイルを選択、写真ライブラリ の順にタップして写真を選びます。変換は iPhone の中で行われ、何もアップロードしません。結果が 2 つ以上あれば、写真に保存 / 共有 をタップして JPG をそのままライブラリに戻すか、ZIP を「ファイル」にダウンロードできます。

Web サイトのアップロードボタンで写真を選ぶと、サイトに渡る前に Safari がその場で JPG に変換することがよくあります。変換するかどうかは、その Web サイトが受け付ける形式として何を指定しているかで決まります。同じ HEIC 写真が、あるサイトでは問題なくアップロードでき、別のサイトでは弾かれるのはこのためです。

このサイトの変換ツールは、元のファイルを受け取るためにあえて HEIC を指定しています。それでも iOS が JPG を渡してきた場合は、ファイルの中身からそれを見分けて表示します。その写真はすでに変換済みなので、そのまま使えます。

Live Photos は、静止画（.HEIC か .JPG）と 3 秒の動画（.MOV）という、組になった 2 つのファイルです。ほとんどのアプリでは 1 つの項目として表示されます。

Live Photos を JPG に変換すると、得られるのは静止画です。動きの部分は別の動画で、JPG には含まれません。動きを共有できる形にしたいなら、「写真」アプリで Live Photos を開き、オプション（Live ボタンやメニュー）からループやバウンスなどのエフェクトを選ぶか、ビデオとして保存してください。その動画を GIF や MP4 に変換できます。

動きを使わないなら、カメラアプリ上部の丸いアイコンで Live をオフにすると、容量の節約になり、.MOV が別ファイルとして現れるパソコンでの混乱も避けられます。

同じ「フォーマット」の設定が動画にも適用されます。高効率では .MOV ファイルに HEVC の動画が記録されます。ほとんどのスマホ、Mac、最近のパソコンは再生できますが、古いパソコン、テレビ、編集ソフトの中には再生できないものがあります。このサイトの MOV → MP4 変換なら、画質を落とさずに数秒で MP4 ファイルにコピーでき、古い機器向けに H.264 で再エンコードすることもできます。

• カメラは 高効率 のままにします。容量を大きく節約できます。
• ケーブルで Windows パソコンに写真をコピーするなら、MACまたはPCに転送 を 自動 にします。
• ときどき HEIC を受け付けないフォームや Web サイトに出会ったら、その写真だけを iPhone で変換します。
• 互換性優先 に切り替えるのは、撮るもののほとんどが HEIC を読めない機器やサービスに直接送られる場合だけにしましょう。